GROEPSLESSEN & TRAININGEN
Bodyboxx
BodyBoxx biedt functionele bokslessen voor iedereen. De trainingen zijn ontwikkeld om te boksen zonder fysiek contact en dat alles op een stevige beat. Met BodyBoxx Workouts train je coördinatie, kracht en conditie en werk je aan je zelfvertrouwen. Voordelen van...
Fysio Rug Training
Voor wie is Fysio Rug Training: Ervaart u rugklachten of staat u regelmatig op met pijn in uw rug en/of nek dan is Fysio Rug Training misschien iets voor u. Iedere Fysiotherapeut heeft ook een specialisme en dit geval is de Fysiotherapeut bij Kick Off Gym...
Club Yoga
Oefeningen om te ontspannen, ook voor thuis Meer balans in je leven Je krijgt nieuwe energie Vermindering van rug- en gewrichtsklachten Resultaat: Verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht Spierversterking van boven- en onderlichaam Tijdens de ClubJoy...
Body Shape
BodyShape is absoluut een aanrader. BodyShape is een zeer complete en gevarieerde groepsles op geweldige muziek van toen en nu. Er wordt op plezierige wijze gewerkt aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit, conditie en vetverbranding. Het gebruik van diverse...
Club Step
Afwisselende en uitdagende lessen. Simpel, effectief en leuk om te doen en omdat het eenvoudig is geschikt voor iedereen. Verschillende soorten muziek zorgen voor inspiratie, motivatie en fun. Resultaat: Verbetering van je conditie en figuur dankzij hoge...
Grit Series
Les Mills Grit Series Les Mills GRIT™ SERIE bestaat uit drie unieke team trainingsprogramma’s die je tot het uiterste zullen drijven, en verder. Met je instructeur die naast je op de vloer jou en je team motiveert, zul je er versteld van staan hoe hard je kunt...
50 Plus Fitness
50 Plus fitness is een groepsles waarin Cardio en Fitness worden gecombineerd. We beginnen met een warming – up Vervolgens gaan we naar de fitness toestellen Doormiddel van een parcours train je alle belangrijke spiergroepen De training is vrij intensief maar door...
Club Power
Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les. Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt. Resultaat Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en...
Club Cycle
Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt. Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je traint op je eigen niveau en bepaalt zelf de intensiteit. Effectieve training: zeer snel resultaten te behalen. Resultaat: Strakkere en slanke billen, buik en benen dankzij...
Circuit Training
Het circuit is een begeleide groepstraining waarbij je het hele lichaam traint. De trainingen zijn erg afwisselend en je leert een hoop nieuwe oefeningen en technieken. De circuit trainingen worden gegeven door onze gecertificeerde trainers die letten op houding en...