GROEPSLESSEN & TRAININGEN
Bodyboxx
BodyBoxx biedt functionele bokslessen voor iedereen. De trainingen zijn ontwikkeld om te boksen zonder fysiek contact en dat alles op een stevige beat. Met BodyBoxx Workouts train je coördinatie, kracht en conditie en werk je aan je zelfvertrouwen. Voordelen van...
Pilates
Onze Pilates groepslessen zijn ideaal om je lichaam op een rustige maar effectieve manier te versterken. Tijdens de les werk je met gecontroleerde bewegingen en een bewuste ademhaling aan een sterke core, een betere houding en meer flexibiliteit. De oefeningen zijn...
Les Mills Step
LES MILLS BODYSTEP is een energieke workout waarbij cardio, kracht en plezier samenkomen. Op motiverende muziek werk je met eenvoudige maar effectieve bewegingen op en rondom de step. De afwisselende opbouw van de les zorgt voor uitdaging, motivatie en vooral veel...
Core training
Core Training is een effectieve groepsles gericht op het versterken van je buik-, rug- en rompspieren. Tijdens deze energieke workout werk je met verschillende oefeningen aan een sterke en stabiele core, wat belangrijk is voor zowel sportprestaties als je dagelijkse...
Les Mills Pump
LES MILLS BODYPUMP is dé ultieme full body workout op motiverende muziek. Tijdens deze energieke groepsles train je alle grote spiergroepen met behulp van een barbell en gewichten. De combinatie van muziek, motivatie en afwisselende oefeningen zorgt voor een...
Club Cycle
Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt. Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je traint op je eigen niveau en bepaalt zelf de intensiteit. Effectieve training: zeer snel resultaten te behalen. Resultaat: Strakkere en slanke billen, buik en benen dankzij...
Circuit Training
Het circuit is een begeleide groepstraining waarbij je het hele lichaam traint. De trainingen zijn erg afwisselend en je leert een hoop nieuwe oefeningen en technieken. De circuit trainingen worden gegeven door onze gecertificeerde trainers die letten op houding en...