LES MILLS BODYSTEP is een energieke workout waarbij cardio, kracht en plezier samenkomen. Op motiverende muziek werk je met eenvoudige maar effectieve bewegingen op en rondom de step. De afwisselende opbouw van de les zorgt voor uitdaging, motivatie en vooral veel fun.
Dankzij de duidelijke en toegankelijke oefeningen is BODYSTEP geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training en werkt op jouw eigen niveau aan conditie en kracht.
Resultaat
- Verbetering van je conditie en figuur dankzij hoge vetverbranding
- Versterking van spieren in zowel het boven- als onderlichaam
- Meer energie en een fitter gevoel
- Verbrandt gemiddeld tot wel 600 calorieën per les