Club Yoga

Club Yoga

Oefeningen om te ontspannen, ook voor thuis Meer balans in je leven Je krijgt nieuwe energie Vermindering van rug- en gewrichtsklachten Resultaat: Verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht Spierversterking van boven- en onderlichaam Tijdens de ClubJoy...
Pilates

Pilates

Onze Pilates groepslessen zijn ideaal om je lichaam op een rustige maar effectieve manier te versterken. Tijdens de les werk je met gecontroleerde bewegingen en een bewuste ademhaling aan een sterke core, een betere houding en meer flexibiliteit. De oefeningen zijn...
Club Step

Club Step

Afwisselende en uitdagende lessen. Simpel, effectief en leuk om te doen en omdat het eenvoudig is geschikt voor iedereen. Verschillende soorten muziek zorgen voor inspiratie, motivatie en fun. Resultaat: Verbetering van je conditie en figuur dankzij hoge...
50 Plus Fitness

50 Plus Fitness

50 Plus fitness is een groepsles waarin Cardio en Fitness worden gecombineerd. We beginnen met een warming – up Vervolgens gaan we naar de fitness toestellen Doormiddel van een parcours train je alle belangrijke spiergroepen De training is vrij intensief maar door...
Club Power

Club Power

Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les. Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt. Resultaat Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en...