Oefeningen om te ontspannen, ook voor thuis Meer balans in je leven Je krijgt nieuwe energie Vermindering van rug- en gewrichtsklachten Resultaat: Verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht Spierversterking van boven- en onderlichaam Tijdens de ClubJoy...
BodyShape is absoluut een aanrader. BodyShape is een zeer complete en gevarieerde groepsles op geweldige muziek van toen en nu. Er wordt op plezierige wijze gewerkt aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit, conditie en vetverbranding. Het gebruik van diverse...
Afwisselende en uitdagende lessen. Simpel, effectief en leuk om te doen en omdat het eenvoudig is geschikt voor iedereen. Verschillende soorten muziek zorgen voor inspiratie, motivatie en fun. Resultaat: Verbetering van je conditie en figuur dankzij hoge...
50 Plus fitness is een groepsles waarin Cardio en Fitness worden gecombineerd. We beginnen met een warming – up Vervolgens gaan we naar de fitness toestellen Doormiddel van een parcours train je alle belangrijke spiergroepen De training is vrij intensief maar door...
Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les. Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt. Resultaat Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en...
Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt. Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je traint op je eigen niveau en bepaalt zelf de intensiteit. Effectieve training: zeer snel resultaten te behalen. Resultaat: Strakkere en slanke billen, buik en benen dankzij...
